beğen
ilet
sosyal medyada paylaş :
Kişisel Beceri Egzersizi Hakkında
Her şey üzerinde kontrol sahibi olmak mı istiyorsunuz? Ev,
iş, arkadaş ortamı hepsinin üzerinde bir etki sahibi olmak istemenizin nedeni
hiç düşündünüz mü? Bu soruların yanı sıra bu kontrol duygusunun sizi yorduğunu hiç
düşünmüş müydünüz? Cevabınız evet ise; yalnız olmadığınızı ve bu yorgunluğun
azaltabileceğinizi bilmelisiniz.
Kontrol isteği aslında belirsizlik kaygısıyla ortaya çıkan
bir davranıştır diyebiliriz. Güvenli ortam arayışımızın bir aracıdır. Aşırı
uçlarda kontrol etme isteğimiz bir kaçış yöntemimiz haline gelmiş demektir ve
sürekli olarak kaçmak çok yorucu bir durumdur. Bu yorgunluğu kontrol altına almak, kaygılarımızı yeniden
değerlendirmek ve hayatımızın bir parçası haline getirmek bu konuda beceri
geliştirmek için çalışarak mümkün.
Bu kişisel beceri geliştirme egzersizinde kontrol etme dürtünüzü iyileştirerek
hayatınızı daha keyifli hale getirecek egzersizler bulabilirsiniz.
İçerik
Bu gelişim paketi İş Birliği ve Ekip Çalışması Becerileri, Öz Yönetim Becerileri becerilerini geliştirmek için 4 farklı gelişim görevi, bu görevlere bağlı 11 gelişim adımı ve gelişim görevlerini kolaylaştıracak çalışma kağıtları içerir.
Egzersiz Üzerinde Nasıl Çalışmalısınız?
Beceri geliştirme süreci disiplinli bir çalışma gerektirir. Bir yetenek üzerinde yeterince uzun süre disiplinli bir şekilde çalıştığınızda o yeteneğe bağlı becerilerinizde ilerleme kaydedebilirsiniz. Gelişim paketinde yer alan görevleri ve görev adımlarını sırasıyla, açıklamalara uygun şekilde takip edin, kolaylaştırıcı çalışma kağıtlarını kullanın. Görevleri size verilen süre içinde tamamlamaya ve görevler üzerinde çalışırken mümkün olduğunca ön yargılarından uzaklaşmış olmaya özen göstermelisiniz. Hayatınız üzerindeki katkılarını zaman içerisinde fark edeceksiniz
Görevler
görevleri egzersizi satın aldığında görebilirsin
Kişisel Beceri Egzersizi Koçu
İlgini çekebileceğini düşündük
25 gün
Biraz Da Kendinizi Düşünün
25 gün
Egzersiz Koçu
Psikolog Şevval KINAY
Kendinizi düşünmenizi kolaylaştırmayı amaçlayan bir dizi görev içeriyor.
incele
Biraz Da Kendinizi Düşünün
Egzersiz Koçu
Psikolog Şevval KINAY
Kendinizi düşünmenizi kolaylaştırmayı amaçlayan bir dizi görev içeriyor.
31 gün
Çatışmadan Korkmayın
popüler 31 gün
Egzersiz Koçu
Klinik Psikolog Hatice Vildan Yıldız
Çatışma yönetimi becerilerinizi geliştirecek bir dizi görevi yerine getirmiş olacaksınız.
incele
popüler Çatışmadan Korkmayın
Egzersiz Koçu
Klinik Psikolog Hatice Vildan Yıldız
Çatışma yönetimi becerilerinizi geliştirecek bir dizi görevi yerine getirmiş olacaksınız.
28 gün
Hata Yapabileceğinizi Kabul Edin
28 gün
Egzersiz Koçu
Psikolog Aleyna Damla Bakış
Hata algısını değerlendirmeye ve işlevsel hale getirmeye yönelik görevler bulabilirsiniz.
incele
Hata Yapabileceğinizi Kabul Edin
Egzersiz Koçu
Psikolog Aleyna Damla Bakış
Hata algısını değerlendirmeye ve işlevsel hale getirmeye yönelik görevler bulabilirsiniz.